Alexandre FOLLETET, coaching minceur à Marseille

Le coaching minceur, pour retrouver son poids de forme

Vous souhaitez perdre du poids et vous avez essayé différents régimes sans obtenir les résultats que vous espériez. Il est tant d'aborder votre problème différemment.
Alexandre FOLLETET, coach PNL certifié à Marseille vous propose un accompagnement pour que vous preniez conscience des mécanismes qui vous empêchent d'atteindre votre objectif minceur.

Comment réguler son poids ?

Réguler son poids, c'est simplement manger quand l'on ressent la faim et de s'arrêter quand l'on ressent la satiété.
Notre organisme nous indique en nous faisant ressentir la faim qu'il est temps de manger. De même il nous indique qu'il est temps de s'arrêter en nous faisant ressentir la satiété.

La difficulté et que l'on confond parfois faim et envie de manger.

Les avantages d'une approche coaching pour réguler son poids

Partant du principe que c'est quand l'on confond faim et envie de manger que l'on se retrouve en surpoids, l'approche du coaching PNL permet d'aller explorer les stratégies misent en place inconsciemment par la personne et qui l'amènent à consommer plus d'aliments que son corps à besoin pour fonctionner.

Le coach PNL va vous accompagner à plusieurs niveaux :
- Réapprendre à ressentir la faim et la satiété.
C'est la base si vous souhaitez retrouver votre poids de forme. Votre corps sait ce qui est bon pour vous et vous le fait savoir. Il est nécessaire de réapprendre à l'écouter.
- Mettre à jour votre stratégie de consommation de nourriture
Comprendre d'où vient votre besoin de manger alors même que vous n'avez pas ou plus faim.
- Lever les freins qui vous empêchent d'écouter votre corps
Travailler sur les mécanismes inconscients qui vous poussent à manger et trouver des solutions adaptées pour retrouver un mode d'alimentation qui vous convient.

Votre coach personnel à Marseille

Outre l'accompagnement dans la perte de poids, votre Coach à Marseille près d'Aubagne propose également des séances de coaching professionnel à Marseille, ainsi que du soutien scolaire alternatif sous la forme d'un coaching étudiant afin d'optimiser les méthodes d'apprentissages et de gérer le "stress des exams".

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